AUSZEIT & GELASSENHEIT

Neben dem klassischen Neuro-Coaching halte ich es ebenso für wichtig mit verschiedenen Techniken das (akute) Stresslevel zu senken.

Ergänzend zum Coaching biete ich dir eine erholende Auszeit an, die deine Gelassenheit fördert. Dein Körper und Geist können sich in der neugewonnenen Leichtigkeit erholen und mit Hilfe der Entspannungsmethoden die kommenden Herausforderungen des Alltages besser meistern.

Wir praktizieren gemeinsam Übungen, um Anspannung und Altes loszulassen, Ruhe, Gelassenheit und Geborgenheit zu genießen – einfach sein zu dürfen:
Herzintelligenzübungen, Yin Yoga, Tiefenentspannung im Aerial Yogatuch, Meridianausdehnung (aus dem Shiatsu), innere und äußere Abgrenzungstechniken und mehr. Wir finden gemeinsam heraus was dir am besten gefällt und im Moment guttut.